Savuton leikkaus

Tupakoinnin lopettaminen kannattaa ennen leikkausta

Olet menossa leikkausarvioon. Tupakoinnin lopettaminen kannattaa ennen leikkausta, sillä tupakointi lisää nukutus- ja leikkausongelmia, hidastaa paranemista ja voi vakavasti vaarantaa terveyttäsi. Mikäli tarvitset tukea tupakoinnin lopettamiseen, voit saada siihen tukea ja ohjausta terveydenhuollosta. Ota yhteyttä oman alueesi terveysasemaan. 

Miksi tupakointi kannattaa lopettaa ennen leikkausta?

• tupakan häkä vähentää veren hapenkuljetuskykyä ja kudosten hapensaantia
• tupakointi supistaa verisuonia, vaurioittaa verisuonten sisäpintaa ja lisää veritulppariskiä
• limaneritys lisääntyy, keuhkoputkien värekarvatoiminta ja pienet ilmatiet ahtautuvat
• leikkaukseen liittyvien hengitysongelmien riski on tupakoivilla 2-6 -kertainen
• haavan paraneminen hidastuu tupakoivilla potilailla
• ihon joustavuus ja pehmeys huononee
• elimistön puolustuskyky tulehduksia vastaan heikkenee ja tulee helpommin haavatulehduksia
• tupakointi kuusinkertaistaa ylämahakirurgiassa hengitysongelmien (esim. keuhkokuumeen) riskin
• tupakointi kolminkertaistaa suolistoleikkauksissa leikkaussauman vuotamisvaaran ja siihen liittyvän vatsakalvontulehduksen riskin
• luun paraneminen hidastuu esim. sääriluun murtuma paranee kuukauden kauemmin (tupakoivilla 5.5 kk, tupakoimattomilla 4.5 kk)
• selkärangan luutuminen paranee merkittävästi, jos lopettaa tupakoinnin

Tupakoinnin lopettaminen 6-8 viikkoa ennen leikkausta on hyödyllistä

• tupakoinnin lopettaminen ennen leikkausta vähentää haavatulehdusriskin neljännekseen verrattuna tupakoiviin
• yli kahden kuukauden tupakoimattomuus vähentää hengitysongelmien määrän viidesosaan verrattuna tupakoiviin
• kahden kuukauden tupakoimattomuuden ansiosta kaikkien leikkaukseen liittyvien haittojen määrä vähenee kolmasosaan verrattuna tilanteeseen, jos tupakointi jatkuu leikkauksen ajan
• tupakoinnin pysyvä lopettaminen pidentää elinikää 50-vuotiaalla keskimäärin kahdeksan vuotta

Vinkkejä tupakoinnin vähentämiseen tai lopettamiseen

• Mieti tupakointisi hyvät ja huonot puolet ja missä tilanteissa yleensä tupakoit?
• Muista, että tupakoinnin tarve johtuu useimmiten nikotiiniriippuvuudesta
• Tupakoinnin lopettaminen perustuu omaan harkittuun päätökseen
• Suunnittele lopettaminen 1-4 viikkoa kestäväksi projektiksi
• Kerro lähipiirisi ihmisille, että aiot lopettaa tupakoinnin, niin saat heiltä tukea
• Lopeta tupakointi kerralla, sopivana päivänä ja aikana, jolloin ei ole paljon stressiä
• Elä päivä kerrallaan tupakoimattomana
• Pure porkkanaa tai purukumia
• Käytä nikotiinin korvausvalmisteita helpottamaan vieroitusoireita
• Liiku ja keksi tekemistä
• Ajattele lopettamisen myönteisiä vaikutuksia, tunnista hyvät vaikutukset
• Opettele kieltäytymään tarjotusta tupakasta
• Vältä tilanteita, joissa tupakka tulee mieleen
• Kiinnitä huomiota ruokavaliosi monipuolisuuteen ja säännöllisyyteen painon nousun ehkäisemiseksi