Riippuvuudet hallintaan

Rahapelaaminen

Rahapelien pelaaminen on Suomessa varsin yleistä. Perinteisten rahapelien rinnalla yleistyvät netissä pelattavat rahapelit. Pelaaminen voi aiheuttaa sekä toiminnallista riippuvuutta että taloudellista huolta. Jos tuntuu että pelaaminen on sinulle tai läheisellesi ongelma, voi tilannetta arvioida erilaisten testien ja mittarien avulla. Apua rahapeliongelmiin on saatavilla sekä verkossa että paikallisesti.

Netti ja digipelaaminen

Netin käyttö on suurelle osalle meistä arkipäivää. Jos kuitenkin huomaat että netissä menee helposti tunteja ja sosiaalinen media tai digipelaaminen hallitsee merkittävästä ajankäyttöäsi, voi kyse olla riippuvuudesta. Omaa tai läheisen netin käyttöä voi arvioida erilaisilla mittareilla.

Tukea netinkäytön ja digipelaamisen ongelmiin

Päihdelinkin Netinkäytön testit
Nettiriippuvuuden hoito
Tukea riippuvuuksien hoitoon a-klinikalta

Lue lisää

Päihdelinkki - Nettiriippuvuus
Nuortenlinkki - Netti- ja someriippuuvuus
THL - Nuorten digipelaaminen

Katso myös

Mielenterveys- ja päihdepalvelut Päijät-Hämeessä
Apua verkossa

Syöminen

Monilla meistä on elämämme aikana jonkinlaisia syömiseen liittyviä ongelmia. Tämä saattaa näyttäytyä epäterveellisinä syömistottumuksina tai tyytymättömyytenä omaan painoon ja kehoon. Rajaa normaalin ja ja ongelmallisen syömisen välillä voi olla vaikea vetää, eivätkä syömiseen liittyvät ongelmat aina täytä syömishäiriön kriteereitä. Jos syömiseen tai kalorien kuluttamiseen liittyvät asiat tuntuvat vievän liian ison palan omasta tai läheisen arjesta, kannattaa asiasta jutella ammattilaisen kanssa.