6. Apuvälineet ja harjoitusohjelma

6. Apuvälineet ja harjoitusohjelma  

Kuntoutus ja sinun oma aktiivisuutesi harjoittelussa ovat olennainen osa leikkauksesta toipumisessa ja kuntoutumisessa. Ennen leikkausta tapahtuvalla ohjauskäynnillä kartoitetaan sinun kävelytekniikkasi ilman apuvälinettä, lonkan tai polven liikkuvuus ja yleinen toimintakykysi. Lisäksi saat ohjausta lonkan tai polven liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoitteiden tekemiseen.

Ohjeet Päijät-Soten alueella:
 

Orimattila, Myrskylä, Pukkila
Ennen tekonivelleikkausta Sinulle tulee postissa kotiin kutsu fysioterapian ryhmäohjaukseen Orimattilan terveysasemalle. Ryhmäohjaus on asiakkaalle maksuton ja vapaaehtoinen. Apuvälineet haetaan lainaan Orimattilan terveysasemalta apuvälinelainaamosta, jonne tulee varata aika numerosta puh. 044-482 3215 arkisin 7.30 - 14.00.

Iitti, Nastola
Iitin asukkaat saavat kotiin postitse kutsun fysioterapeutin ryhmäohjaukseen Iitin sote-keskukselle. Apuvälineiden lainaus Iitin sote-keskuksen apuvälinelainaamosta.

Nastolalaiset asukkaat saavat kotiin postitse kutsun ryhmäohjaukseen Lahden sote-keskukselle. Apuvälineet saat lainaksi joko Lahden apuvälinekeskuksesta tai Iitin sote-keskuksen apuvälinelainaamosta.

Apuvälinelainaukset ajanvarauksella palvelunumerosta 044 482 3215.

Heinola
Ennen tekonivelleikkausta sinun tulee itse varata aika fysioterapeutille. Aika tulee varata hyvissä ajoin, mielellään kuukausi ennen leikkausta. Fysioterapiakäynnin yhteydessä sinulle varataan kontrollikäynti fysioterapiaan kolme – kuusi viikkoa tekonivelleikkausken jälkeen. Jos sinä katsot, ettei tarvetta kontrollikäyntiin ole, voit perua ajan lähempänä kontrolliajankohtaa.

Fysioterapian yhteystiedot:
Puhelinaika maanantaista – perjantaihin klo 11.00 – 12.00, 03-849 4315

Lahti
Ennen tekonivelleikkausta Sinut kutsutaan kutsukirjeellä fysioterapian ryhmäohjaukseen Lahden kaupungin sairaalaan. Ryhmäohjaus on maksuton ja vapaaehtoinen. Apuvälineet voit hakea lainaan Lahden apuvälineyksiköstä, jonne sinun tulee varata aika numerosta puh. 044-482 3215 arkisin 7.30 - 14.00.

Hollola, Kärkölä
Ennen tekonivelleikkausta Sinut kutsutaan yksilökäynnille/pienryhmäohjaukseen joko puhelimitse tai kutsukirjeellä. Apuvälineet voit hakea lainaan PHKS Apuvälineyksiköstä (PHKS Akuutin alapuolella), jonne sinun tulee varata aika numerosta  puh. 044 482 3215 arkisin klo 7.30 - 14.00.

Asikkala, Padasjoki, Hartola
Ennen tekonivelleikkausta Sinut kutsutaan yksilökäynnille/pienryhmäohjaukseen joko puhelimitse tai kutsukirjeellä.

Asikkala ja Padasjoki:  Apuvälineet saat ajanvarauksella Asikkalan apuvälineyksiköstä / Padasjoen apuvälinelainaamosta, ajanvaraus puh. 044 482 3215 arkisin klo 7.30 -14.00.

Hartola: Apuvälineet saat ajanvarauksella terveysaseman apuvälinelainaamosta, ajanvaraus ma-to klo 8-9 puh. 044 440 6580.

Lonkkaleikkauksen jälkeen tarvittavat apuvälineet

Katso video ja kuvat

Apuvälineet

Nouda terveyskeskuksesi apuvälinelainaamosta tarvittavat apuvälineet.

Asioi aukioloaikoina tai ajanvarauksella. Yhteystiedot ja aukioloajat

• kyynärsauvat/ rollaattori
• sukanvetolaite
• tarttumapihdit

Päivittäisten toimien helpottamiseksi voit tarvittaessa lainata:

• WC- istuimen korottaja
• korotustyyny
• sängynjalkojen korottajat (video)
• suihkutuoli

Apuvälineiden käytöstä ja liikeharjoitteista saat tietoa terveyskeskuksen fysioterapiaosastolta.
Huom! Ota kyynärsauvat tai muu käyttämäsi kävelyn apuväline mukaasi osastolle leikkaukseen tullessasi. Muiden apuvälineiden pitäisi olla asunnossasi valmiiksi asennettuina.
Liikkumisen helpottamiseksi suosittelemme kotona poistamaan esimerkiksi pienet tai liukkaat matot kulkuväyliltä toipumisajaksi.

Polvileikkauksen jälkeen tarvittavat apuvälineet

Katso video ja kuvat

Apuvälineet

Nouda terveyskeskuksesi apuvälinelainaamosta tarvittavat apuvälineet. Apuvälineiden käytöstä ja liikeharjoitteista saat ohjausta terveyskeskuksen fysioterapiaosastolta.
Huom! Ota kyynärsauvat tai muu käyttämäsi kävelyn apuväline mukaasi osastolle leikkaukseen tullessasi.
Liikkumisen helpottamiseksi suosittelemme kotona poistamaan esimerkiksi pienet tai liukkaat matot kulkuväyliltä toipumisajaksi.